Achtsam analog fotografieren – ein Fotoworkshop f\u00fcr Nichtfotografen? Mit dem Begriff \u201eAchtsamkeit\u201c verbindet man sicherlich mehr Techniken zwischen Meditation, Atem\u00fcbungen, Body-Scan – nicht aber unbedingt \u201eetwas\u201c mit Fotografie. Auf den ersten Blick handelt es sich daher f\u00fcr viele zun\u00e4chst um zwei Felder, die sich mehr ausschlie\u00dfen und sich zwischen kontr\u00e4ren Polen von \u201eesoterisch\u201c und \u201etechnizistisch\u201c bewegen. Beides ist weder das eine noch andere. Was versteht man aber \u00fcberhaupt unter \u201eAchtsamkeit\u201c? Warum boomen Achtsamkeitskurse und was hat das Thema \u00fcberhaupt auf meinem kleinen Fotoblog zu suchen? Im Zeitalter von Digitalisierung und KI, dem Spagat zwischen Privat und Beruf, Flut digitaler Informationen und Multitasking sehnen sich immer mehr Menschen nach Exitstrategien und Momenten der Ruhe und Auszeit. Die Nachfrage nach Mindfulness-Based Stress Reduction, also Stressreduktion durch Achtsamkeit steigt ebenso rasant wie die entsprechenden Angebote von ausgebildeten MBSR Coaches. Achtsamkeit ist sicherlich keine Allzweckwaffe und auch nicht f\u00fcr jeden gleicherma\u00dfen geeignet. Die pers\u00f6nlichen Vorteile variieren auch von Mensch zu Mensch und dennoch kann eine solche Praxis positive Auswirkungen in vielen Bereichen unseres Lebens bewirken. Unter \u201eAchtsamkeit\u201c versteht man daher eine Praxis und Konzentration auf den gegenw\u00e4rtigen Moment, um diesen mit voller Aufmerksamkeit wahrzunehmen. <\/p>\n\n\n\n
Aber eignet sich analoge Fotografie tats\u00e4chlich als Exitstrategie, \u00dcbung von Achtsamkeit und Alternative zu Techniken wie Meditation? Analoge Fotografie steht im Kontrast zum Smartphone, erfordert sowohl eine bewusste Vorbereitung, Konzentration auf dem Moment und Achtsamkeit in jedem Schritt. Wo heute hunderte Fotos geschossen und nie mehr gesichtet werden, mussten fr\u00fcher wenige Filme ausreichen. Die Herangehensweise ist dabei nicht nur produktorientiert, sondern mehr prozessorientiert. In diesem Sinne kann die Langsamkeit von analoger Fotografie eine wertvoller Exitstrategie zum schnellen und hektischen Leben sein. Hinter analoger Fotografie stehen noch viele weitere Lernerfahrungen die \u00fcber den eigentlichen Aufnahmeprozess hinausgehen. Die Nicht-Sichtbarkeit der Aufnahmen unmittelbar nach dem Ausl\u00f6sen erfordert sowohl Geduld und das Loslassen von sofortiger Kontrolle oder Revision des Ergebnisses. Sowohl Meditation als auch analoge Fotografie k\u00f6nnen als Wege zur Achtsamkeit betrachtet werden. Beide Praktiken laden ein, bewusster den gegenw\u00e4rtigen Moment mit vollem Fokus und Aufmerksamkeit zu erleben. Obwohl es Unterschiede in den Methoden gibt, teilen sie dennoch einige grundlegende Prinzipien. <\/p>\n\n\n\n
Sie sind neugierig geworden, haben vielleicht mit Fotografie \u00fcberhaupt nichts zu tun?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"